Daha Verimli Nasıl Yüzülür?

Yüzmeden önce basit egzersizlerle ısınmanız daha iyi bir performans almak ve kramp veya sakatlık benzeri bir sıkıntı yaşamamak için gereklidir. Yüzerken başınızı vücudunuzu kalan kısımları ile aynı hizada tutmaya çalışmanız önemlidir. Suda nefesinizi tutmayın düzenli olarak nefes alıp verin. Ayağınızı mümkün olduğu kadar hareket ettirmemeye çalışın. Ayağınızı fazla hareket ettirmek dengenizi bozacaktır. Vücudunuz olabildiğince suya paralel tutmaya çalışın, bu şekilde daha kolay bir şekilde yüzebilirsiniz.