Yüzerken yüksek miktarlarda enerji harcadığımız için vücudumuz normalden fazla oksijene ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı karşılayabilmek için...

Yüzmeden önce basit egzersizlerle ısınmanız daha iyi bir performans almak ve kramp veya sakatlık benzeri bir sıkıntı yaşamamak için ger...

Çok farklı yüzme stilleri olmakla birlikte ana olarak bilinen 4 farklı yüzme stili vardır. Serbest Stil Serbest stil en çok bilin...