Blog

Yüzme Stilleri Nelerdir?

Çok farklı yüzme stilleri olmakla birlikte ana olarak bilinen 4 farklı yüzme stili vardır.

Serbest Stil

Serbest stil en çok bilinen yüzme stilidir. Serbest yüzmeyi öğrenmeden diğer tekniklerin öğrenilmesi ve geliştirilmesi daha zordur. Bu stildeki en önemli noktalardan biri su ile savaşmamayı öğrenmektir. Bu sebeple suyun içinde olabildiğince sakin ve yumuşak olmalıdır, sert hareketlerden uzak durulmalıdır. Vücudunuzu olabildiğince su yüzeyine paralel tutmanız ve ayak çırpmalarınızı paralel pozisyonunuzu kalacak şekilde yapmanız gerekir.

Sırt Üstü Yüzme Stili

Bir diğer en çok bilinen stil de sırt üstü yüzme stilidir. Bu yüzme stilinde de vücudunuzu suya paralel tutmanız gerekir. Fakat kulaçlarınızı atarken vücudunuzu hafifçe yana doğru çekmeniz ve döndürmeniz gerekir. Bu şekilde kendinizi daha ileri atabilirsiniz. Kulaç atarken dikkat edilmesi gereken bir başka konu ise parmaklarınızın aralık olması. Böylece su içinde daha rahat hareket edebilirsiniz.

Kurbağalama Stili

Kurbağalama, diğer stillere göre hem daha zor hem de daha yavaş bir stildir. Kurbağalamayı iyi bir şekilde yüzmek için çok güçlü kol ve bacak kaslarına ihtiyaç vardır. Bu stilde kollar ve bacaklar yana doğru açılır ve tekrar toplanır.

Kelebek Stili

Kelebek, hızlı yüzülen stiller arsında yer alır. İki kol ile aynı anda kulaç atılır ve kulaç esnasında avuç içleri dışa dönük olmalıdır. Aynı anda ayaklar da çırpılmalıdır. Kollar suyun içerisindeyken baş dışarı çıkarılmalı ve nefes alınmalıdır.